潮江地区　北村　容一郎

　毎年夏は異例の暑さとなっていますね。通院される患者さんの中にも、「ふらつく」「子ども
がぐったりしている」「頭が痛い」といった症状を訴える方が増えています。
　これらは「熱中症」のサインかもしれません。
　2025年の日本は、観測史上でも異常レベルの猛暑に見舞われており、ニュースでも毎日のよ
うに「熱中症警戒アラート」が報道されています。今日は、最新の時事情報と医学的な視点か
ら、熱中症の予防と対策を解説します。

【今、何が起きている？】 2025年夏の異常事態
　 •現在、全国34府県に熱中症警戒アラートが発令中（7月31日時点）。
 　•兵庫県丹波市では最高気温41.2℃を記録。
 　•青森県でも35℃前後の高温が連日観測され、かつてない「北国の猛暑」が広がっています。
 　•気象庁はこの夏を「10年に一度の猛暑リスク」と警告。
 　•2024年の熱中症死亡者は過去最多の2,000人超。2025年も同等以上のリスクが懸念されて
　　います。

熱中症とは？ 医学的にみた危険性
　熱中症とは、暑さにより体の体温調節がうまくいかなくなり、体内に熱がこもってしまう状
態です。
　症状のレベル
　　軽症　　　　　　　　　　　中等症　　　　　　　　　重症
　　めまい・汗が止まらない　　頭痛・吐き気・だるさ　　意識障害・けいれん・高熱

特に注意すべきは、
　 •乳幼児・小児（汗腺が未熟）
 　•高齢者（暑さに鈍感）
 　•持病のある方（心疾患・糖尿病など）
 　•外で活動する人（部活・工事現場など）
こんな時にも！
　最新の報告では、自宅内・通勤中・避難所生活など、屋外に限らず様々な場所で熱中症が起
きています。
　さらに2025年6月からは、厚労省の通達により企業や施設での熱中症対策が法制化されまし
た。学校や保育園でも水分補給や冷房環境の整備が求められています。

予防こそが最大の治療！
基本の5原則
　1. こまめな水分補給（子どもは1時間ごとに1回）
　2. 塩分補給（梅干しやスポーツドリンクが◎）
　3. エアコンの積極活用（室温28℃以下推奨）
　4. 外出は涼しい時間帯に
　5. 子どもは帽子を、ベビーカーは日陰に

もし熱中症かも？と思ったら
　1. 涼しい場所に移動
　2. 衣服を緩め、首・わき・足のつけ根を冷やす
　3. 経口補水液やスポーツドリンクで水分・塩分補給
　4. 呼びかけに応じない・意識がない場合は救急要請！

熱中症は「自分は大丈夫」と思っている人ほど陥りやすい「サイレントキラー」です。
特に小さなお子さんや高齢のご家族のいるご家庭では、「声かけ」と「見守り」が何よりの
命綱になります。